◆毎日元気な『のんたん・りく・びおら』のHappy-diaryです◆


by riku-9
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◇ポルテ♪

◇こんばんは~~~♪

 最近の天気は 晴れたり曇ったりで忙しいですね。

 気候も寒かったり 暑かったりで。。。

 みなさんも体調には気よつけてくださいね。

 最近、いやいや~以前からダイエットをしてるんですが

 なかなか結果が出ないんですよね。。。

 甘い物の誘惑に負けちゃうからかも。。。

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<甘い物イメージ図・抹茶葛ロール☆ウマウマ~^^>

 でも、最近はウォーキングの時間も増やして

 カーヴィーダンスもやって食事にも気よつけて

 少し頑張ってるんですよ~

 いつまで続くか?って思ってません?笑

 年齢と共に体力も落ちてきてるので

 今回は本気で頑張りますよ~

 それで、以前なんですが

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 こんな物を買いました♪

 骨盤矯正にもいいみたいだし~
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 腰痛にもいいみたいで、、、

 私は腰痛はなんですけどね。

 でも、座ると気持ちがいいいんですよ~
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 このチェアーはPCを使う時に 使ってます~

 りくも新しい物好きなので、すぐに寄ってきましたよ~
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 りくもシニアの仲間入りだから、体には気よつけないとね。

 みんなで健康家族になるぞぉ~~~!!
by riku-9 | 2011-10-24 20:26